ひざに無理をさせない関節にやさしい、
やわらかい踏み応え（特許）
メタボ対策、ダイエット、ひざ痛・腰痛、けがなどの
リハビリにとてもやさしいバイクです
私とひざ痛（変形性膝関節症）とウェルネス21について
町内の老人ホームで理学療法士の指導のもとに当社のフィットネス
バイクを置いています。
バイクの方から漕ぐ人のペースにあわせるウェルネス21と
同じ原理のバイクを漕いでいます。
比較的パワーのない人によく合わすやわらかい漕ぎ味は年配の方の
健康増進に貢献しております。
〜私とウェルネス21との関わりについて〜
ひざ痛の治療方法は、その症状によって千差万別ありますが、
私の場合運動療法迄持っていくのに大変苦労をしましたが
その後は非常に順調でした。
私の場合、ウェルネス21を使って大腿四頭筋を中心に
鍛える事にしました。
ある人が「治療の場のメインは病院ではなく、家庭だよ。」
と言った言葉を実感しました。
ウェルネス21を漕ぐと大腿四頭筋を中心にひざ回りの筋肉が
付き、筋肉が鍛えられると漕ぎやすくなり、ひざを使えば使う程
良くなるいい循環に入りました。
私の場合はウェルネス21の本体を15度程後ろに傾斜させ、
足を引き上げるように逆回転で漕いだのが自分に
あっていたようです。
大腿四頭筋をさわるのがうれしかったです。
皆様も自分に合った運動方法を見つけて下さい。
老後の人生を豊かに送って下さい。
現在はウェルネス21を使ってメタボと闘っております。 |
◆◇◆ 私の独り言 ◆◇◆
人間の筋肉の大半は下半身に存在し、ひざの周囲の筋肉だけでも
おそらく20種類以上あるものと思います。
正回転、逆回転、360°の任意の位置に力を入れることにより
ウェルネス21でかなりの筋肉を鍛える事が出来ると思います。
一方筋肉は強さに目が奪われがちですが、一般人にとって
筋肉のバランスの良いつき方、言葉を変えれば健康体こそが
大切なのではないでしょうか。
ウェルネス21を使って、理想のバランスのとれた下半身を作り
健康な老後を送って下さい。 |
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メタボ（メタボリックシンドローム）対策
として、家族どなたにも使ってもらえる。
漕ぐ人のパワーに合わせるウェルネス21
（静音タイプ）を居間に1台置き
テレビを見ながら正転、逆転交互に
楽に長時間（30分以上）漕ぎ、たまには
足載せ台と丸ハンドルを使って
腹筋運動を行い、生活習慣病予防の為の
環境を作りましょう!!
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中高年、特に女性の方の太り過ぎによる膝（ひざ）への負担の増加は軟骨組織の老化と相まって膝痛の原因となります。
全国でひざ痛の人は約1200万人いるといわれて
います。
膝にやさしくダイエットできるウェルネス21
が効果的です。（特許）
せっかくのエクササイズの為にウォーキングや
エアロビクス体操を始めても逆効果と成りかねません。
歩行等で膝にかかる力は、平坦な場所で体重の
約3倍、階段等で約7倍もかかると言われております。
自転車（エアロバイク）や水泳、水中歩行など
膝に体の重みがあまりかからない状態で筋肉を
鍛えたり、ダイエットに励んだりする事が望ましい
と言われる所以です。
大腿の筋肉が運動不足や加齢により衰えてくると膝にかかる負担が増え、その為軟骨にかかる負担が増加します。 |
正転、逆転、本体の傾斜角度を変えて踏み
色んな筋肉を使い、バランスの良いダイエットをウェルネス21でしましょう!
◆文部省がまとめた体力・運動能力調査報告書
では40歳前後から体力は急激に衰える傾向を
示しています。
生涯を通して、健康で明るく活力に満ちた生活を営むことは、人間にとって幸せな事であり、また大きな
願望であります。
特に中高年の年代は少しづつ老化が始まる年代です。
この年代にウェルネス21（静音タイプ）で家族と共にテレビを観ながら運動を生涯の友に意欲的な生活を送りましょう。
詳しくは、こちらのホームページへ
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